Hvad ville det give dig, hvis du tog din krop og dit helbred bare lidt mere alvorligt?
Visionen
At inspirere og hjælpe så mange mennesker som muligt at finde balance fysisk og mentalt - og dermed være i stand til at bedre navigere livet.
Ambitionen
At lære dig, hvordan du med små, daglige indsatser (max. 2o min) kan give din krop præcis det, den har brug for, når den har brug for det og rent faktisk hjælpe dig med at integrere det i din hverdag.
Det er gennem integrationen, at værdien af værktøjerne opstår. Uanset om behovet er mere mentalt overskud, energi eller en kort pitstop, så er giver jeg dig værktøjskassen til netop dette.
Jeg ville kunne bruge dage på, at tale om forbindelsen mellem krop og sind, vigtigheden af at være i balance og alle de gode resultater, der kan skabes. Men jeg vil i stedet invitere dig til at du prøver det af i en gratis prøveperiode - for at selv mærke efter hvad det giver dig.
Vi samler løbende feedback ind fra vores medlemmer - neden finder du nogle eksempler på hvad de synes.
God træning!
Mikael Kyneb
Grundlægger (Kropsterapeut, foredragsholder og underviser)
Hvad siger vores medlemmer?
"Lige det jeg havde brug for"
"Det her er SÅ godt for mig! Jeg elsker det! Jeg er så glad for, at jeg begyndte at gøre det. Jeg begynder at finde en helt anden ro og er blevet bedre til at prioritere mig selv og lade ligegyldige ting ligge."
Kvinde 44 år (mor til tre)
"Perfekt kombination af fysisk og mental træning"
"Jeg bliver udfordret på både styrke og mobilitet, men jeg føler mig guidet sikkert og ‘passet på’ hele vejen igennem. Jeg bliver dagligt inviteret til at prioritere egen-tid og refleksion, hvilket jeg historisk set har været rigtig dårlig til, så for mig er forløbet den helt perfekte kombination af fysisk og mental træning, sikkert guidet af Mikaels varme og opløftende energi.
Jeg kan på det aller varmeste anbefale forløbet."
Maria Isak
"Det her har givet mig styrke og balance på en helt ny måde"
"Det har været bedre, end jeg nogensinde havde forestillet mig. Min krop føles meget 'yngre', stærkere og i langt bedre balance. Det har desuden givet mig meget mere energi og mentalt overskud. Sidst men ikke mindst er jeg langt mere til stede i nuet (derhjemme, på arbejdet, sammen med venner ...).
Efter halvandet år bruger jeg det stadig dagligt. TAK!"
Mand 40 år (far til to)
"Tusind tak for dette vidunderlige univers"
"Min energi, ernæring, kropsforståelse, sundhed, åndedræt, tilstedeværelse i det daglige og succes i min virksomhed… på alle parametre er jeg i dag bedre end da jeg startede.
Det har givet mig langt mere end jeg nogensinde havde turdet håbe og er en af de få investeringer, jeg har lavet, hvor jeg synes, det godt kunne koste mere"
Jeppe Lisdorf
"Kombinationen af øvelser der passer mig perfekt"
"Efter mange år med lændesmerter har jeg endelig fundet en træningsform, der ikke "gør ondt", men i stedet føles som om, den altid gør godt for min krop. Den opbygger langsomt små muskler på en blid måde og giver altid en følelse af velvære og ro efter hver træning. Kombinationen af bevægelsestræning og styrketræning passer mig perfekt, og jeg føler, at min krop bliver lidt stærkere hver måned. En følelse, der ikke har været i mange år."
Kvinde 43 år (mor til tre)
Dette univers er lavet til dig der gerne vil være den bedste udgave af dig selv
Dette er til dig...
- ...der ved, at det vigtigt at passe på dig selv, men er udfordret på at finde samt prioritere tiden i en travl hverdag
- ...der ønsker en større tilstedeværelse i det daglige med indre ro og balance
- ...der ønsker simple øvelser til at skabe energi, overskud og styrke, så det bliver nemt at være den bedste version af dig selv
- ...der ønsker en øget kropsforståelse, så du altid ved, hvad kroppen skriger efter, når den skriger efter det.
- ...der ønsker at gøre brug af de ofte oversete ressourcer, der ligger gemt i kroppens "indre apotek"
- ...der ønsker at optimere din sundhed og trivsel, men mangler vejledning og retning
Hvad får du adgang til i Sundhedsuniverset Kyneb & Co.?
I en travl hverdag overhører vi ofte kroppens signaler. Her får du ikke en hårdt-pumpet workout, men 20 daglige minutter med fokus på at berolige nervesystemet, frigøre spændinger og opbygge en langtidsholdbar styrke.
Du bliver guidet gennem træningsforløb med forskellige indhold og formål, f.eks.:
Introduktionsforløb - 21 dage til mentalt overskud
Introduktionsforløb der giver den bedste mulige start på din rejse.
Det eneste du har brug for er dig selv - kun 20 minutter om dagen.
Breathwork - 7 dages forløb
Introduktionsforløb til transformerende breathwork.
"Lidt mere ro" - 10 dages træningsforløb
Et godt miks af meditative og mere fysiske øvelser – men overordnet set foregår det i et lidt roligere tempo.
"Lidt mere puls" - 10 dages træningsforløb
Selvom vi får pulsen op, holder vi fast i det meditative, så du lærer at finde ro – selv når pulsen er høj.
Øvelsesbibliotek
Mange forskellige træninger, der addresserer specifike behov f.eks. nakke, core, ryg.
Vi udvikler løbende nyt indhold og bruger dialogen med vores medlemmer til at forstå, hvilket nyt materiale der skaber mest værdi.
Træn hvor og hvornår det passer dig
Om Mikael Kyneb
“Min mission med mit virke som kropsterapeut er at give mine klienter en større forståelse for at det fysiske og psykiske hænger sammen, så de bliver bedre til at navigere, når der er pres på og i stand til at mestre indre lederskab på et dybere plan. Det handler om, at vi som personer og individer bliver mere konkrete og skarpe på, hvad det er, vi vil med os selv.”
Grundlægger af MESTERLÆRE I KROPSTERAPI uddannelse
Grundlægger af behandlingssystemet Body All Mind
Uddannet kropsterapeut hos Body SDS v/ Ole Kaare Foli
Foredragsholder
Coach og mentor for sportsfolk
Vejleder i individuelle udrensningsforløb træningsforløb
Tidligere professionel cykelrytter
Grundlægger Kyneb & CO Sundhedsuniverset
Østbanegade 15 kl.
2100 København Ø
Danmark
2100 København Ø
Danmark
CVR nr. 26939585
(+45) 22 82 23 23
___MESSAGE___
___MESSAGE___