Skab ro, styrke og overskud i en travl og ambitiøs hverdag.

Kroppen taler – lytter du? Du lærer, hvordan du med en lille daglig indsats (20 min.) giver din krop præcis det, den har brug for. Uanset om behovet er mere styrke, bedre bevægelighed, mere mentalt overskud eller et kort pitstop, så får du værktøjskassen til netop dette.

Hvad får du adgang til i sundhedsuniverset Kyneb & Co.?

• Introduktionsforløb: 21 dage til mentalt overskud

• Træningsforløbet "Mere ro" (10 dage)

• Træningsforløbet "Mere puls" (10 dage)

• 7-dages breathwork-forløb inkl. teknikker, du kan bruge i hverdagen

• Øvelsesbibliotek med mange træningsvideoer til forskellige behov

Alle forløb er opbygget således, at de kan gentages – og så længe du har adgang, kan du gentage dem ubegrænset.

Vi glæder os til at få dig med på rejsen! 

Et forløb, der tager dig som golfspiller (og menneske) til et helt nyt niveau.

Træningen er blandt andet designet ud fra et af vores grundprincipper: Styrke, stabilitet og balance bygges nedefra og op. Det afspejler perfekt, hvordan energien i et golfsving genereres fra jorden og op.

Du lærer, hvordan du med en lille daglig indsats (20 min.) giver din krop præcis det, den har brug for, så du kan optimere dit golfspil. Det er en kombination af fokus på øget bevægelighed, mere styrke de rigtige steder og et mere afbalanceret nervesystem, der giver mentalt overskud og bedre balance.

Hvad får du adgang til i sundhedsuniverset Kyneb & Co.?

• Introduktionsforløb: Et 21-dages allround-træningsprogram

• Målrettet træning: 2 x 10 dages træningsforløb specifikt til golfspilleren

• Breathwork-forløb: 7 dage breathwork-øvelser inkl. teknikker, du kan bruge i hverdagen

• Øvelsesbibliotek: Specifik træning til forskellige formål (f.eks. stærkere core-stabilitet og øget bevægelighed i håndled, ryg og nakke)

Alle forløb er opbygget således, at de skal gentages – og så længe du har adgang, kan du bruge dem ubegrænset.

Vi glæder os til at få dig med på rejsen!

Til den ihærdige cykelentusiast, der gerne vil udvikle sig.

Du vil lære, hvordan du bedre kan styrke og passe på din krop - og dermed hvordan du kan få mest muligt ud af den tid, du sidder på cyklen. Og så handler det lige så meget om, hvordan du trives, når du er væk fra cyklen. 

Træningerne er kun på 20 minutter og fokuserer på øget bevæglighed, mere styrke de rigtige steder og et mere afbalanceret nervesystem -og er blandt andet designet ud fra et af vores grundprincipper: styrke, stabilitet og balance bygges nedefra og op. 

Hvad får du adgang til i sundhedsuniverset Kyneb & Co.?

• Introduktionsforløb: 21-dages træningsprogram der kombinerer fysisk træning, bevægelighed og breathwork

• 10 dages træningsforløb for cykelentusiasten

• 7-dages breathwork-forløb inkl. teknikker, du kan bruge i hverdagen

• Øvelsesbibliotek med specifik træning til forskellige formål (f.eks. bedre core-stabilitet, øget bevæglighed i håndled, ryg og nakke)

Alle forløb er opbygget således, at de skal gentages – og så længe du har adgang, kan du bruge dem ubegrænset.

Vi glæder os til at få dig med på rejsen!